Sobre mí.
Sara Aguilera
Te acompaño si buscas entender qué te pasa, sentirte mejor y tomar las riendas de tu vida, todo de forma privada y online.
Mi filosofía
Psicóloga sanitaria integradora, rigurosa y profundamente humana
Mi forma de trabajar parte de una premisa clara: los síntomas no aparecen de manera aislada. Son respuestas a experiencias emocionales, relacionales y vitales complejas que has atravesado.
Por eso, el objetivo de la terapia que propongo no es únicamente reducir el malestar. Juntos buscaremos comprender su origen, su función y los patrones que lo mantienen, favoreciendo así cambios estables y duraderos en tu vida.
«El objetivo es que recuperes tu sensación de coherencia interna, autonomía y bienestar psicológico.»
Experiencia y áreas de intervención
Cuento con años de experiencia clínica trabajando con población adulta e infantojuvenil en diferentes contextos asistenciales y terapéuticos. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas a superar todo tipo de bloqueos y dificultades.
Una parte importante de mi experiencia como psicóloga sanitaria integradora, se centra en la intervención en dificultades relacionales, especialmente en patrones de control, dependencia emocional, problemas en la gestión de la ira y conflictos de pareja.
Ansiedad y rumiación persistente
Dificultades en la regulacion emocional
Baja autoestima y miedo al rechazo
Problemas vinculares y dependencia emocional
Trastornos de personalidad
Conductas adictivas y episodios de desorganización emocional intensa
¿Cómo trabajaremos?
Trabajo estos procesos desde una perspectiva que fomenta la responsabilidad personal y el cambio, evitando siempre la culpabilización y favoreciendo una mayor comprensión de ti mismo y de tu forma de vincularte con los demás.
Para ello, utilizo un enfoque integrador, combinando las mejores herramientas de distintas corrientes de la psicología:
– Cognitivo-conductual
– Psicodinámica
– Sistémica
– Psicología del apego
Adapto cada proceso terapéutico a tus necesidades, a tu ritmo y a tu momento vital actual.
No hace falta tenerlo todo claro para empezar. Solo querer el cambio.
Si sientes que es el momento de entender qué te pasa y empezar a sentirte mejor, da el primer paso.