Terapia individual
Dirigida a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, bloqueo personal o dificultades psicológicas que interfieren en su bienestar y en su día a día.
- Ansiedad y rumiación constante.
- Estrés y dificultades para gestionar emociones.
- Baja autoestima, inseguridad personal y miedo al rechazo.
- Problemas relacionales y conflictos internos.
El proceso terapéutico se adapta a tus necesidades y a tu momento vital. No solo buscamos reducir el síntoma, sino ofrecerte un espacio donde identificar los patrones que generan sufrimiento y desarrollar recursos emocionales que permitan cambios reales y sostenibles.
Terapia de pareja
Un espacio orientado a parejas que atraviesan conflictos, problemas de comunicación, distanciamiento emocional, celos, desconfianza, dificultades en la convivencia o crisis vitales que afectan a la relación.
No buscamos culpables. El objetivo es comprender las dinámicas que se repiten entre vosotros, mejorar la comunicación y favorecer una relación más sana, equilibrada y consciente.
¿Cómo lo hacemos? Trabajo desde una perspectiva integradora, ayudando a cada miembro de la pareja a entender su papel dentro de la relación, a expresar sus necesidades de forma adecuada y a construir acuerdos más funcionales.
Terapia infantojuvenil
(a partir de 16 años)
Asistencia psicológica personalizada para adolescentes, una edad en la que este formato digital resulta especialmente cómodo, accesible y eficaz para ellos.
Ansiedad, inseguridad y baja autoestima.
Problemas emocionales y conflictos familiares.
Malestar relacional y estrés académico.
Dificultades en la gestión emocional
El abordaje se adapta a la etapa evolutiva del adolescente. Combinamos el trabajo individual con el joven con orientación puntual a las familias cuando es necesario, siempre respetando el espacio terapéutico y la confidencialidad del paciente.
Modalidad 100% online
Comprender el origen
No solo reducimos el malestar, entendemos su función y los patrones que lo mantienen.
Cambios duraderos
Fomentamos la responsabilidad personal y el cambio, evitando la culpabilización.
Coherencia y autonomía
El objetivo es que recuperes tu bienestar psicológico y una relación más sana contigo mismo y con los demás.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste exactamente la primera visita?
Sirve para conocernos, evaluar tu situación y definir objetivos. Lo principal es crear un entorno seguro donde compruebes si te sientes cómodo/a para expresarte.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia debo asistir?
Las sesiones duran 50-60 minutos. Solemos empezar con frecuencia semanal para ver avances pronto y, según tu mejora, las espaciaremos a quincenales.
¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?
Sí, tiene la misma eficacia clínica. Usamos plataformas seguras y privadas para que puedas realizar la sesión desde tu casa con total flexibilidad y confianza.
Nunca he ido al psicólogo y me da miedo no saber qué decir.
Es normal. No necesitas traer nada preparado. Mi trabajo es guiarte y crear un espacio de confianza donde respetaré tus tiempos y tus silencios.
¿Cuánto tiempo durará mi tratamiento?
No hay un tiempo fijo, pero mi objetivo es darte herramientas para que seas autónomo/a pronto, sin alargar la terapia más de lo estrictamente necesario.
¿Qué política tenéis si tengo que cancelar una cita?
Pedimos que nos avises con al menos 24 horas de antelación. Así evitas el cobro de la sesión y podemos ofrecer ese hueco a otra persona que lo necesite.
No hace falta tenerlo todo claro para empezar. Solo querer el cambio.
Si sientes que es el momento, estoy aquí para acompañarte.